つわりの吐き気対策【つわりが辛い】ビタミンで悪阻対策

welcome to つわりの吐き気対策【つわりが辛い】ビタミンで悪阻対策
つわりの吐き気対策にいいビタミンB6について記しています
TOP > つわりを悪化させるものって何？

つわりを悪化させるものって何なのかについて


ここでは、つわりを悪化させるものって何なのかについて、書いています。

妊娠すると、ほとんどの人が経験する辛いつわり。

早く終わって欲しい、って思う人がほとんどではないでしょうか？

そんなつわりを悪化させるものって実はあるんです。

それは何なのかについて書いていきますので、よかったら参考にしてみて下さい。



つわりを悪化させるものって何？


では、つわりを悪化させるものって何なのかというと、

・空腹
・冷え
・電磁波

などがあります。

これらについて、詳しく説明していきます。



空腹はつわりを悪化させる


つわりは空腹になると悪化します。

お腹が空くと、気持ち悪くなるって人多いと思います。

実際に私も空腹になると気持ち悪かったです。

だから、空腹を感じないように、ちょっとお腹が空いてきたなと思ったら、何か食べましょう。

食べれるものであれば何でもかまいません。

ガムや飴、ちょっとしたお菓子、パン、おにぎりなど。

甘いものの食べすぎはよくありませんが、少しでも食べれるものを食べましょう。

朝起きた時って一番空腹だと思います。

だから起きるのがつらいって人もいるでしょう。

そんな場合は枕元にちょっと食べられるものを置いておくといいと思います。



冷えはつわりを悪化させる


女性にとって、冷えは大敵です。

妊娠中は体を冷やしてはいけないのですが、この冷えが原因でつわりを悪化させてしまうことがあります。

夏ってどうしても薄着になりがちですよね。

それに冷たいものを食べることって多いと思います。

そうすると、体は冷えてしまいます。

体が冷えると、血行も悪くなってしまい、それが原因でつわりがひどくなることもあります。

暑くても、常温のものを摂り、薄着にならないようにしましょう。



電磁波がつわりを悪化させる


タイトルを見て、え？って思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そうなんです。

つわりを悪化させる原因に電磁波があるって言われています。

電磁波と言うと、携帯電話、パソコン、テレビ、エアコンなど。

家の中には電磁波がいっぱいあると思います。

これらが原因でつわりがひどくなることがあるんです。

例えば、家でゴロゴロと携帯をいじりながらテレビを見る。

よくある事だと思うのですが、これらを止めると、つわりが治まった、という人が結構いるんです。

だからといって、全ての電磁波をとめる事はできませんよね。

ですが、つわりでしんどいときは、できるだけ電話やテレビから遠ざかったほうがいいでしょう。



つわりを悪化させるもののまとめ


つわりって、結構いろんなことで悪化したりします。

でも、それって人によって違ったりするので、これが絶対によくない、とは言い切れません。

しかし、これは体に良くないって思ったことは避けた方がいいでしょう。

そうすれば、少しはつわりが落ち着くと思います。

もし、つわりで辛いのであれば、無理をせず、ゆっくり過ごすようにしましょう。

関連記事

inserted by FC2 system